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Bem para seu corpo

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Crossfit é uma atividade física perfeita para melhorar o condicionamento, emagrecimento, força, agilidade, resistência e outras capacidades físicas.

Bem para sua mente

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Praticando com regularidade é mais fácil perceber os efeitos desses hormônios do corpo e sentir-se mais disposto, alegre e menos estressado para enfrentar rotinas cada vez mais exigentes.

O CrossFit é um programa de força e condicionamento que consiste principalmente em uma mistura de exercícios aeróbicos, exercícios da ginástica olímpica e levantamento de peso olímpico. A CrossFit, Inc. descreve seu programa de força e condicionamento como “movimentos funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade em domínios de tempo e modais amplos”, com o objetivo definido em melhorar a aptidão física.

Horários

Entre em contato conosco para saber os horários de funcionamento nesse momento de pandemia.

Segunda a Sexta 17:00 às 20:00
Aos sábado – Aulão às 9:00

CrossFit SBO – NEWS

  • 2021
    Aulão aos Sábados

    Horário: 9:00

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Praticar o Crossfit regularmente traz uma série de benefícios para corpo melhorando o equilíbrio, tempo de reação e mobilidade.

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Praticar o Crossfit regularmente traz uma série de benefícios para corpo como a redução do percentual de gordura corporal e redução de peso e medidas.

MAIS SAÚDE

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Praticar o Crossfit regularmente traz uma série de benefícios como o aumento da capacidade cardiorrespiratória, aumento de imunidade e redução do estresse.

MAIS RESISTÊNCIA

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Praticar o Crossfit regularmente traz uma série de benefícios para corpo como a melhora da força e resistência muscular.

Modalidades

A CrossFit, Inc. defini a modalidade como exercícios funcionais constantemente variados realizados em alta intensidade.

O CrossFit é um programa de força e condicionamento que consiste principalmente em uma mistura...
Por ser um treino bem intenso e por trabalhar todas as partes do corpo, o...
Por ser um treino bem intenso e por trabalhar todas as partes do corpo, o...

Horários

Durante esse momento de pandemia, pedimos que entre em contato conosco e agende suas aulas.

COACH

Lessandro Carvalho é Professor de Ed. Física e Personal Trainer há 11 anos, e trabalha com Treinamento Funcional desde 2009.
* Formado pela Faculdade de Americana – 2006
* Pós Graduado em Atividade Física Adaptada e Saúde – 2008
* Treinamento Funcional e Periodização – 2014
* Técnicas e Periodização de Corridade Rua 2017
* CrossFit Level 1 Trainer – 2017

Lessandro Carvalho
COACH
COACH

Leandro Fermino é Professor em ginástica artística, praticante de atividades circenses e produtor de eventos esportivos.
* Graduado em Educação Física
* Por 15 Anos Técnico da Equipe Americana/SP de Ginástica Artística
* Extensão em Escola de Orientação Esportiva e Ginástica de Viborg, Dinamarca
* Artista de Atividades Circenses
* Coach em Calistenia e Movimentos de Ginástica para CrossFit

Leandro Fermino
COACH
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Gustavo Araujo é Graduado em Educação Física e Coach da CrossFit SBO.
* Camp Level 1 stronghold elite training 2019
* Periodização no treinamento funcional moderno 2018
* Biomecânica e Fundamentos da corrida de Rua 2018
* Treinamento em Aumento de Força e Hipertrofia 2018
* Experiência em CrossFit e CrossFit Kids

Gustavo Araujo
COACH
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  • CrossFit SBO

    Av. Corifeu de Azevedo Marques, 1064 - Lot. Colina Santa Barbara, Santa Bárbara d'Oeste - SP, 13450-088

  • E-mail

    contato@crossfitsbo.com.br

  • Telefone | Celular

    (19) 4042-1727 | (19) 97423-1073

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